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快速緩解下巴旁圓形腫塊疼痛可采用冰敷、服用藥物、鹽水漱口、調整飲食、按摩等方法。 1. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫塊處，每次15 - 20分鐘，可減輕炎癥和疼痛。 2. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，起到止痛抗炎的作用。 3. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口，能清潔口腔，減少細菌滋生，緩解炎癥，減輕腫塊疼痛。 4. 調整飲食：避免辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強免疫力，促進恢復。 5. 按摩：輕輕按摩下巴周圍，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。但要注意力度適中，避免過度刺激腫塊。 以上這些方法能在一定程度上快速緩解下巴旁圓形腫塊的疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科或頭頸外科就診。