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職場(chǎng)人胃不好，應(yīng)遠(yuǎn)離柿子、山楂、獼猴桃、鮮棗、檸檬等水果。 1. 柿子：含有大量鞣酸，在胃酸作用下易與蛋白質(zhì)結(jié)合成不溶于水的鞣酸蛋白，沉積在胃里形成胃柿石，引發(fā)胃痛、惡心等癥狀。 2. 山楂：富含果膠和單寧酸，接觸胃酸后易凝結(jié)成不溶性沉淀物，大量食用可能導(dǎo)致胃結(jié)石，增加胃負(fù)擔(dān)。 3. 獼猴桃：屬寒性，富含維生素C和果膠，會(huì)增加胃酸分泌，加重胃黏膜損傷，引起腹痛、泛酸等不適。 4. 鮮棗：外皮堅(jiān)硬，難以消化，大量進(jìn)食會(huì)刺激胃黏膜，且糖分高，會(huì)使胃酸分泌過(guò)多。 5. 檸檬：酸性強(qiáng)，會(huì)刺激胃黏膜，分泌過(guò)多胃酸，引發(fā)胃部不適。 職場(chǎng)人胃不好時(shí)，要避免食用上述水果，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。若胃部不適持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。