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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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改善油性頭發(fā)可從調(diào)整飲食、正確洗發(fā)、規(guī)律作息、使用藥物及心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 調(diào)整飲食：減少高糖、高脂、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果和富含維生素B的食物，能調(diào)節(jié)油脂分泌。 2. 正確洗發(fā)：選擇合適的洗發(fā)水，控制洗發(fā)頻率，避免過度清潔，以免刺激皮脂腺分泌更多油脂。 3. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少頭皮油脂分泌。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、煤焦油洗劑等，抑制馬拉色菌，改善油性頭發(fā)。 5. 心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢，因?yàn)榫窬o張也會(huì)導(dǎo)致油脂分泌異常。 改善油性頭發(fā)需要綜合多方面因素，從生活習(xí)慣、飲食到藥物使用等都要加以注意。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-08-19 12:24
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