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小孩踢被子著涼后，可通過增添衣物、調節(jié)室溫、多喝溫水、合理飲食、藥物預防等方式預防感冒。 1. 增添衣物：根據天氣變化，及時給小孩增添合適厚度的衣物，避免再次受涼。 2. 調節(jié)室溫：保持室內溫度適宜，一般控制在22 - 25攝氏度，可使用空調或暖氣來調節(jié)。 3. 多喝溫水：讓小孩多喝溫水，能加快新陳代謝，促進身體排毒，緩解著涼不適。 4. 合理飲食：保證小孩攝入營養(yǎng)均衡的食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強免疫力。 5. 藥物預防：可在醫(yī)生指導下，適當服用一些具有預防感冒作用的藥物，如板藍根顆粒、雙黃連口服液、銀翹解毒片等。 小孩踢被子著涼后，做好以上幾點能有效預防感冒。若小孩出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。