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孕婦腹瀉適合吃的食物有粥類、面食、蘋果、胡蘿卜、酸奶等。 1. 粥類：如小米粥、山藥粥等，容易消化，能補充腹瀉流失的水分和能量，減輕腸胃負擔。 2. 面食：面條、饅頭等面食是不錯的選擇，富含碳水化合物，且比較容易被吸收，可緩解腹瀉不適。 3. 蘋果：蘋果含有果膠和鞣酸，具有收斂止瀉的作用，將蘋果蒸熟后食用，止瀉效果更好。 4. 胡蘿卜：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸道致病細菌和毒素，對緩解腹瀉有幫助。 5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，有助于緩解腹瀉癥狀。 孕婦腹瀉時，選擇合適的食物有助于緩解癥狀和恢復健康。上述這些食物相對溫和、易消化，且具有一定的止瀉或調(diào)節(jié)腸道的作用。但如果腹瀉癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。