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運(yùn)動(dòng)去除眼袋可嘗試眼保健操、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、瞇眼運(yùn)動(dòng)、按壓穴位、冷熱交替敷眼等動(dòng)作。 1. 眼保健操：通過(guò)按摩眼部周?chē)ㄎ?，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解眼部肌肉疲勞，減輕眼袋。 2. 眼球轉(zhuǎn)動(dòng)：上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，能鍛煉眼部肌肉，增強(qiáng)其彈性，有助于改善眼袋狀況。 3. 瞇眼運(yùn)動(dòng)：用力瞇眼再放松，重復(fù)進(jìn)行，可緊致眼周肌膚，減少眼袋的松弛。 4. 按壓穴位：按壓睛明穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴等穴位，能刺激眼部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，減輕眼袋。 5. 冷熱交替敷眼：先用熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)，再用冷毛巾收縮毛孔，可減輕眼袋浮腫。 這些運(yùn)動(dòng)動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，可在日常生活中堅(jiān)持進(jìn)行，對(duì)去除眼袋有一定幫助。但如果眼袋問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院整形美容科或眼部整形科室就診。