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兒童身高發(fā)育慢，四季調養(yǎng)可從飲食、運動、睡眠、情緒、疾病預防等方面入手。 1. 飲食：春季多補充富含鈣、蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉；夏季注意飲食清淡，可適當吃綠豆湯等解暑食物；秋季多吃滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳；冬季適當增加高熱量食物，如羊肉。 2. 運動：春季多進行戶外活動，如放風箏、踏青；夏季可選擇游泳等水上運動；秋季適合登山、騎自行車；冬季可在室內進行跳繩、踢毽子等運動。 3. 睡眠：四季都要保證兒童充足的睡眠，早睡早起，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。 4. 情緒：家長要關注兒童情緒，多陪伴、鼓勵，讓兒童保持積極樂觀的心態(tài)。 5. 疾病預防：根據(jù)季節(jié)變化增減衣物，預防感冒等疾病，可適當服用玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒、黃芪精口服液增強免疫力。 通過四季在飲食、運動、睡眠、情緒和疾病預防等方面的調養(yǎng)，能在一定程度上促進兒童身高發(fā)育。但如果兒童身高發(fā)育明顯異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。