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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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池曉玲 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
肝病???/p>
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最大消化腺是肝臟,不良習(xí)慣如酗酒、熬夜、濫用藥物、高脂飲食、情緒波動大等會損害肝臟;良好習(xí)慣如規(guī)律作息、適度運動、合理飲食、謹慎用藥、心情舒暢等則有益肝臟健康。 1. 酗酒:酒精主要在肝臟代謝,過量飲酒會使肝臟負擔(dān)加重,引發(fā)酒精性肝病。 2. 熬夜:長期熬夜會打亂肝臟的生物鐘,影響其正常的代謝和修復(fù)功能。 3. 濫用藥物:許多藥物有肝毒性,隨意用藥可能導(dǎo)致藥物性肝損傷。 4. 高脂飲食:過多攝入高脂肪食物易形成脂肪肝。 5. 情緒波動大:長期負面情緒會影響肝臟的疏泄功能。 6. 規(guī)律作息:保證充足睡眠有利于肝臟自我修復(fù)。 7. 適度運動:可促進血液循環(huán),增強肝臟功能。 8. 合理飲食:多吃蔬菜水果,保持營養(yǎng)均衡。 9. 謹慎用藥:遵醫(yī)囑用藥,避免不必要的藥物損傷。 10. 心情舒暢:積極樂觀的情緒有助于肝臟健康。 養(yǎng)成良好習(xí)慣對肝臟健康至關(guān)重要,而不良習(xí)慣會對肝臟造成不同程度的損害。人們應(yīng)盡量避免不良習(xí)慣,培養(yǎng)良好習(xí)慣,以維護肝臟正常功能。
2025-08-20 12:17
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