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兒童高血壓護理解決方案包括飲食管理、運動干預(yù)、血壓監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1. 飲食管理：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，控制脂肪和膽固醇攝入。 2. 運動干預(yù)：鼓勵兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如跑步、游泳、跳繩等，每天至少運動 1 小時。 3. 血壓監(jiān)測：定期測量兒童血壓，了解血壓變化情況，做好記錄。 4. 心理調(diào)節(jié)：關(guān)注兒童心理狀態(tài)，避免過度緊張、焦慮等不良情緒，為兒童創(chuàng)造輕松愉快的生活環(huán)境。 5. 藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物，如硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等，遵醫(yī)囑按時服藥。 兒童高血壓護理需要綜合多方面措施，飲食、運動、監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)和藥物治療都很重要。家長應(yīng)積極配合，幫助兒童養(yǎng)成健康生活方式，控制血壓，促進(jìn)兒童健康成長。