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運(yùn)動(dòng)對(duì)男生遺精的影響有利有弊，主要包括增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)神經(jīng)、增加腹壓、過度疲勞、改變激素水平等方面。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：適度運(yùn)動(dòng)可提高身體素質(zhì)，改善生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，有助于生殖器官健康，減少遺精異常情況。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)：運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解精神壓力和焦慮情緒，使神經(jīng)中樞對(duì)射精的控制更穩(wěn)定，降低遺精頻率。 3. 增加腹壓：一些運(yùn)動(dòng)如仰臥起坐、俯臥撐等會(huì)增加腹部壓力，對(duì)睪丸和精囊產(chǎn)生一定刺激，可能導(dǎo)致遺精次數(shù)增多。 4. 過度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)讓身體過度疲勞，大腦皮層抑制作用增強(qiáng)，對(duì)射精中樞的控制能力下降，易引發(fā)遺精。 5. 改變激素水平：運(yùn)動(dòng)可影響體內(nèi)激素水平，雄激素分泌增加可能提高性興奮度，在一定程度上影響遺精情況。 運(yùn)動(dòng)對(duì)男生遺精的影響是多方面的，適度運(yùn)動(dòng)通常有益，能改善身體狀況和神經(jīng)調(diào)節(jié)功能；但過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，可能導(dǎo)致遺精次數(shù)異常。若遺精問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。