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解決11個(gè)月寶寶消化問題，可通過合理安排每日食譜來改善，如選擇小米粥、山藥糊、南瓜泥、蘋果泥、魚肉松等食物。 1. 小米粥：富含維生素B族，能健脾和胃，易于消化吸收，可減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 山藥糊：山藥有健脾益胃的功效，將其制成糊狀，適合寶寶吞咽和消化。 3. 南瓜泥：南瓜含有豐富的果膠，能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)消化，且口感香甜，寶寶比較愛吃。 4. 蘋果泥：蘋果中的纖維素和果膠能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，還可緩解便秘。 5. 魚肉松：魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，且肉質(zhì)鮮嫩，做成肉松后方便寶寶食用，能補(bǔ)充營養(yǎng)，又不會(huì)給腸胃造成太大壓力。 合理的食譜對(duì)解決11個(gè)月寶寶消化問題至關(guān)重要。上述食物營養(yǎng)豐富、易于消化，能在一定程度上改善寶寶的消化狀況。但每個(gè)寶寶的情況不同，若消化問題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。