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空氣污染加重小血管堵塞，職業(yè)防護(hù)可從佩戴防護(hù)用具、改善工作環(huán)境、加強(qiáng)健康管理、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動等方面入手。 1. 佩戴防護(hù)用具：工作時(shí)佩戴專業(yè)防護(hù)口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒，減少其吸入。 2. 改善工作環(huán)境：安裝空氣凈化設(shè)備，保持工作場所空氣流通，降低污染物濃度。 3. 加強(qiáng)健康管理：定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測血管健康狀況，早發(fā)現(xiàn)問題早干預(yù)。 4. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膳食纖維的食物，如橙子、堅(jiān)果、蔬菜等，有助于抗氧化和降低血液黏稠度。 5. 適度運(yùn)動：堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，可增強(qiáng)血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)。 做好職業(yè)防護(hù)能有效降低空氣污染對小血管堵塞的加重影響。通過佩戴防護(hù)用具、改善環(huán)境、健康管理、調(diào)整飲食和適度運(yùn)動等多方面措施，可更好地保護(hù)血管健康。若出現(xiàn)不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。