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不注意飲食可能會使性生活時間縮短，主要與營養(yǎng)缺乏、肥胖、血管病變、激素失衡、代謝紊亂等因素有關(guān)。 1. 營養(yǎng)缺乏：不合理飲食易造成鋅、維生素E等營養(yǎng)素缺乏，影響生殖細(xì)胞生成和性功能，進而縮短性生活時間。 2. 肥胖：長期高熱量飲食導(dǎo)致肥胖，脂肪堆積影響性激素代謝，降低性欲和性能力。 3. 血管病變：高鹽、高脂、高糖飲食引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等，損傷血管，影響陰莖海綿體血液灌注，使勃起功能障礙。 4. 激素失衡：不健康飲食干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響雄激素等性激素分泌和調(diào)節(jié)，導(dǎo)致性功能異常。 5. 代謝紊亂：不良飲食習(xí)慣破壞身體代謝平衡，影響神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)功能，對性生活產(chǎn)生不利影響。 不注意飲食會通過多種途徑影響性功能，導(dǎo)致性生活時間縮短。建議保持均衡飲食，必要時遵醫(yī)囑使用*、他達拉非、伐地那非等藥物改善。若情況嚴(yán)重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。