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科學(xué)去除牙結(jié)石的方法有齦上潔治術(shù)、齦下刮治術(shù)、使用抗菌漱口水、正確刷牙、使用牙線等。 1. 齦上潔治術(shù)：這是常見(jiàn)的去除牙結(jié)石的方法，利用超聲波等儀器，將牙齒表面的牙結(jié)石震碎并去除。 2. 齦下刮治術(shù)：如果牙結(jié)石位于牙齦下方，就需要進(jìn)行齦下刮治術(shù)，深入清除牙齦下的牙結(jié)石和菌斑。 3. 使用抗菌漱口水：如氯己定含漱液、聚維酮碘含漱液、西吡氯銨含漱液等，能抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，減少牙結(jié)石形成。需遵醫(yī)囑使用。 4. 正確刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，使用巴氏刷牙法，確保牙齒各個(gè)面都能清潔到。 5. 使用牙線：牙線可以清潔牙齒鄰面的食物殘?jiān)途?，防止牙結(jié)石堆積。 去除牙結(jié)石需要綜合運(yùn)用多種方法。齦上潔治術(shù)和齦下刮治術(shù)能有效清除已形成的牙結(jié)石，抗菌漱口水可輔助抑制細(xì)菌，正確刷牙和使用牙線能保持口腔清潔，預(yù)防牙結(jié)石再生。建議定期到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查和潔牙。