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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建平 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后媽媽吃百香果籽好處較多，包括促進消化、補充營養(yǎng)、改善睡眠、增強免疫力、預防便秘等。 1. 促進消化：百香果籽含有豐富的膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，緩解產(chǎn)后可能出現(xiàn)的消化不良問題。 2. 補充營養(yǎng)：其富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素E、鈣、鐵等，能為產(chǎn)后媽媽補充身體所需的營養(yǎng)。 3. 改善睡眠：百香果籽中的一些成分具有一定的安神作用，有助于緩解產(chǎn)后媽媽的焦慮情緒，改善睡眠質量。 4. 增強免疫力：豐富的營養(yǎng)物質有助于增強產(chǎn)后媽媽的身體免疫力，提高抵抗疾病的能力。 5. 預防便秘：膳食纖維可增加糞便體積，促進排便，有效預防產(chǎn)后便秘。 產(chǎn)后媽媽適量食用百香果籽，在消化、營養(yǎng)、睡眠、免疫和排便等方面都能獲得益處。不過食用時要注意適量，避免引起不適。
2025-08-20 12:29
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