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孕晚期胎兒長不快，可通過攝入富含蛋白質、鈣、鐵、維生素及碳水化合物的食物來加速成長。如瘦肉、牛奶、菠菜、蘋果、米飯等。 1. 蛋白質食物：瘦肉、魚類、豆類等，能為胎兒提供優(yōu)質蛋白，促進胎兒身體組織和器官發(fā)育。 2. 高鈣食物：牛奶、豆腐、蝦皮等，鈣是胎兒骨骼發(fā)育的重要元素，充足的鈣攝入有助于胎兒骨骼生長。 3. 含鐵食物：菠菜、紅棗、動物肝臟等，可預防孕婦缺鐵性貧血，保障胎兒氧氣和營養(yǎng)供應。 4. 富含維生素食物：蘋果、橙子、西蘭花等，維生素參與胎兒新陳代謝，維持身體正常生理功能。 5. 碳水化合物食物：米飯、面條、紅薯等，為孕婦和胎兒提供能量，保證胎兒正常生長發(fā)育。 孕晚期胎兒長不快，可通過合理飲食來改善。多吃富含蛋白質、鈣、鐵、維生素和碳水化合物的食物，能為胎兒提供全面營養(yǎng)，促進其成長。但飲食應均衡，避免過度進食。若胎兒生長仍不理想，建議及時就醫(yī)。