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頭皮出現(xiàn)疙瘩且瘙癢難耐，可通過多種方法止癢，如保持頭皮清潔、使用藥物治療、調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、避免刺激等。 1. 保持頭皮清潔：選擇溫和的洗發(fā)水，定期清洗頭發(fā)，清除頭皮上的油脂、污垢和皮屑，減少細(xì)菌滋生。 2. 藥物治療：可使用抗真菌藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等；也可外用糖皮質(zhì)激素類藥物，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等；還可口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，緩解瘙癢癥狀。需遵醫(yī)囑使用。 3. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持飲食清淡。 4. 改善生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持心情舒暢。 5. 避免刺激：避免搔抓頭皮，以免抓破皮膚引起感染；避免使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)產(chǎn)品。 頭皮疙瘩癢可通過上述多種方法止癢，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。