-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鐘巨斌 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
-
維生素AD早上吃和晚上吃的差距，主要體現(xiàn)在吸收效率、對日常活動的影響、與飲食的協(xié)同作用、對生物鐘的調(diào)節(jié)、對睡眠的影響等方面。 1. 吸收效率：早上人體新陳代謝旺盛，胃酸分泌充足，此時服用維生素AD，更利于其在胃腸道的溶解和吸收。 2. 對日?；顒拥挠绊懀涸缟戏煤螅S生素AD能為一天的活動提供必要的營養(yǎng)支持，有助于維持正常的視覺功能和骨骼發(fā)育。 3. 與飲食的協(xié)同作用：早上進食后，食物中的油脂能促進維生素AD的溶解和吸收，提高其生物利用度。 4. 對生物鐘的調(diào)節(jié)：早上服用符合人體的生物鐘規(guī)律，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定。 5. 對睡眠的影響：晚上服用可能會使體內(nèi)維生素AD水平在夜間升高，影響睡眠質(zhì)量。 維生素AD早上吃和晚上吃各有特點。早上吃利于吸收、支持日?；顒?、與飲食協(xié)同及調(diào)節(jié)生物鐘；晚上吃可能影響睡眠。具體服用時間可根據(jù)個人情況選擇，但都應(yīng)遵醫(yī)囑。
2025-08-21 08:58
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
