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與健康人對(duì)比，腰椎四五節(jié)突出患者60%病情惡化與久坐、彎腰搬重物、腰部受寒、劇烈運(yùn)動(dòng)、不合理用藥等因素有關(guān)。 1. 久坐：長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)使腰椎承受較大壓力，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)受到持續(xù)擠壓，加重突出程度。 2. 彎腰搬重物：彎腰搬重物時(shí)，腰椎會(huì)承受更大的力量，容易使腰椎間盤(pán)突出進(jìn)一步加劇。 3. 腰部受寒：腰部受寒會(huì)使局部血管收縮，血液循環(huán)不暢，影響腰椎周?chē)M織的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致病情惡化。 4. 劇烈運(yùn)動(dòng)：過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)腰椎造成沖擊和損傷，使突出的椎間盤(pán)刺激周?chē)窠?jīng)和組織。 5. 不合理用藥：不按照醫(yī)囑用藥，隨意增減藥量或使用不適合的藥物，可能無(wú)法有效控制病情，甚至加重癥狀。 腰椎四五節(jié)突出患者應(yīng)盡量避免上述禁忌行為，注意腰部的保護(hù)和調(diào)養(yǎng)。若出現(xiàn)病情惡化，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等藥物緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。