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孕晚期腰酸疼主要由胎兒增大、激素變化、姿勢(shì)改變、缺鈣、腰部肌肉勞損等因素引起。 1. 胎兒增大：孕晚期胎兒體積增大，孕婦腹部向前突出，身體重心前移，為保持平衡，孕婦腰部肌肉需持續(xù)用力，導(dǎo)致腰酸疼。 2. 激素變化：孕期體內(nèi)分泌松弛素，使骨盆、脊柱等關(guān)節(jié)韌帶松弛，腰椎穩(wěn)定性下降，易引發(fā)腰酸。 3. 姿勢(shì)改變：孕婦為適應(yīng)身體變化，會(huì)不自覺(jué)改變姿勢(shì)，如腰部前凸，增加了腰部負(fù)擔(dān)，引起疼痛。 4. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，若孕婦鈣攝入不足，會(huì)導(dǎo)致自身缺鈣，引起腰酸疼。 5. 腰部肌肉勞損：孕婦日?；顒?dòng)中，腰部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，易出現(xiàn)勞損，加重疼痛。 孕晚期腰酸疼是常見(jiàn)現(xiàn)象，孕婦可通過(guò)適當(dāng)休息、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充鈣劑等方式緩解。若疼痛嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。