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產后女性漏尿是常見問題，把握最佳康復期對恢復健康很關鍵。最佳康復期一般在產后 42 天至 6 個月，影響因素有盆底肌損傷程度、產婦年齡、分娩方式、生活習慣、康復訓練情況等。 1. 盆底肌損傷程度：損傷輕恢復快，最佳康復期內易恢復；損傷重則需更長時間和更多治療。 2. 產婦年齡：年輕產婦身體機能好，恢復快；年齡大恢復慢，康復期需更積極干預。 3. 分娩方式：順產易造成盆底肌損傷，產后需更早進行康復訓練；剖宮產相對損傷小，但也可能有漏尿問題。 4. 生活習慣：產后保持良好生活習慣，如避免久站、久坐、提重物等，利于恢復；不良習慣會影響恢復。 5. 康復訓練情況：在最佳康復期內積極進行盆底肌康復訓練，如凱格爾運動、生物反饋治療等，恢復效果好。 產后女性漏尿最佳康復期很重要，受多種因素影響。在這個時期，應根據(jù)自身情況積極進行康復訓練，必要時遵醫(yī)囑使用雌激素、度洛西汀、米多君等藥物治療。若漏尿問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院婦產科或康復科就診。