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容易眼睛總跳的3種人群包括用眼過度者、精神緊張者、患有眼部疾病者等。 1. 用眼過度者：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或熬夜等，使眼睛疲勞，眼肌持續(xù)緊張，引發(fā)眼跳。 2. 精神緊張者：長(zhǎng)期處于高壓、焦慮、抑郁等狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響眼部神經(jīng)，導(dǎo)致眼跳。 3. 患有眼部疾病者：如結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎等，炎癥刺激眼部神經(jīng)，造成眼跳。 4. 缺乏營(yíng)養(yǎng)者：身體缺乏維生素B12、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，影響神經(jīng)肌肉功能，也可能出現(xiàn)眼跳。 5. 有面肌痙攣者：這是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，初期可能僅表現(xiàn)為眼跳，隨病情發(fā)展會(huì)累及面部其他肌肉。 眼睛總跳可能由多種因素引起，若眼跳頻繁或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并治療。同時(shí)，保持良好生活習(xí)慣、放松心情、合理飲食，對(duì)緩解眼跳有幫助。