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金雙歧桿菌三聯(lián)菌能改善睡眠嗎?

金雙歧桿菌三聯(lián)菌能改善睡眠嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林嬿釗 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    脾胃病科

    金雙歧桿菌三聯(lián)菌可能通過調(diào)節(jié)腸胃改善睡眠,主要關(guān)聯(lián)因素有調(diào)節(jié)腸道菌群、改善消化功能、減少腸道不適、影響神經(jīng)遞質(zhì)、增強免疫力等。 1. 調(diào)節(jié)腸道菌群:金雙歧桿菌三聯(lián)菌含長雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌和糞腸球菌,可補充有益菌,抑制有害菌,維持腸道微生態(tài)平衡。 2. 改善消化功能:能促進食物消化和營養(yǎng)吸收,減輕腸胃負擔(dān),讓腸胃更舒適地工作。 3. 減少腸道不適:可緩解腹脹、腹瀉、便秘等不適,避免因腸道問題干擾睡眠。 4. 影響神經(jīng)遞質(zhì):腸道與大腦通過腸腦軸聯(lián)系,腸道菌群可影響神經(jīng)遞質(zhì)如血清素的合成,血清素參與調(diào)節(jié)睡眠。 5. 增強免疫力:良好的腸道菌群有助于增強免疫力,減少疾病發(fā)生,為睡眠提供良好身體基礎(chǔ)。 金雙歧桿菌三聯(lián)菌可從多方面調(diào)節(jié)腸胃,進而對睡眠產(chǎn)生積極影響。但改善睡眠不能僅依賴此藥,還需結(jié)合健康生活方式。使用時需遵醫(yī)囑。

    2025-08-21 11:06
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