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高血鈣人群可通過調(diào)整飲食結構來輔助降低血鈣，可多吃低鈣食物、富含草酸食物、高鉀食物、高膳食纖維食物，還可適當攝入有利尿作用的食物。 1. 低鈣食物：如黃瓜、西紅柿、蘋果等，這類食物含鈣量較低，可減少鈣的攝入，有助于控制血鈣水平。 2. 富含草酸食物：菠菜、莧菜等含有草酸，草酸能與鈣結合形成不溶性沉淀，減少鈣的吸收。 3. 高鉀食物：香蕉、土豆等鉀含量高，鉀可以促進鈣的排出，對降低血鈣有一定幫助。 4. 高膳食纖維食物：燕麥、全麥面包等富含膳食纖維，可減少腸道對鈣的吸收。 5. 有利尿作用的食物：冬瓜、西瓜等能促進尿液排出，從而增加鈣的排泄。 此外，還可在醫(yī)生指導下使用鮭降鈣素、帕米膦酸二鈉、唑來膦酸等藥物降低血鈣，但需遵醫(yī)囑。 高血鈣人群通過合理飲食，多攝入上述食物，能在一定程度上輔助降低血鈣。但飲食調(diào)整只是輔助手段，若血鈣過高，應及時就醫(yī)，采取規(guī)范治療。