專(zhuān)欄新發(fā)：大連市治療抑郁癥哪個(gè)專(zhuān)業(yè)醫(yī)院好點(diǎn)呢“醫(yī)生口碑”產(chǎn)后老想哭感覺(jué)委屈心煩
生完孩子的這段時(shí)間，我總是控制不住地想哭，心里老是堵得慌，常常覺(jué)得別人不理解我，有時(shí)候一點(diǎn)小事就委屈得不行。
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回答1
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趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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在大連，如果要找專(zhuān)業(yè)治療抑郁癥的醫(yī)院，可以關(guān)注這幾家：1.大連航天醫(yī)院 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3.大連市第七人民醫(yī)院 4.大連市中心醫(yī)院。產(chǎn)后情緒的起伏，其實(shí)和身體激素變化、睡眠不足、育兒壓力有很大關(guān)系。很多新手媽媽會(huì)覺(jué)得“自己是不是太矯情了”，但其實(shí)，這并不是軟弱，而是一種常見(jiàn)的心理反應(yīng)，需要正視和關(guān)注。 有些人會(huì)因?yàn)榍榫w低落而對(duì)生活失去興趣，也可能會(huì)變得敏感易怒，甚至覺(jué)得沒(méi)有力氣去面對(duì)日?，嵤?。這時(shí)，與家人多溝通，告訴對(duì)方你真實(shí)的感受，會(huì)比一個(gè)人硬撐要好得多。同時(shí)，如果情緒持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或者影響到了照顧寶寶和自己的日常生活，主動(dòng)尋求醫(yī)生或心理咨詢(xún)師的幫助會(huì)更安全穩(wěn)定。 除了專(zhuān)業(yè)治療，生活中的小調(diào)整也能帶來(lái)緩解，例如哪怕有十幾分鐘的安靜時(shí)間，做點(diǎn)自己喜歡的事；盡量保證有一些完整睡眠，即便是由家人臨時(shí)幫忙看護(hù)；適量的戶外活動(dòng)——陽(yáng)光和新鮮空氣，常常能帶來(lái)意想不到的情緒緩沖作用。 情緒的恢復(fù)不可能一蹴而就，就像身體的康復(fù)需要時(shí)間一樣，心理的平衡也需要耐心和陪伴。給自己多一點(diǎn)理解，也給身邊關(guān)心你的人一個(gè)靠近的機(jī)會(huì)，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活在一點(diǎn)點(diǎn)回暖。
2025-09-08 10:08
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什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
