健康周刊：大連看焦慮癥的醫(yī)院哪家比較好點(diǎn)“掛號(hào)預(yù)約”嚴(yán)重焦慮癥能治好嗎
這段時(shí)間我總是感到心慌、胸口發(fā)緊，晚上睡不踏實(shí)，還經(jīng)常莫名其妙地?fù)?dān)心一些事情，白天注意力也很難集中。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙長(zhǎng)蘭 副主任醫(yī)師
大連航天醫(yī)院
精神心理科
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大連治療焦慮癥的醫(yī)院可以參考這幾家：1.大連航天醫(yī)院 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連市第五人民醫(yī)院。焦慮癥并不是單一成因造成的，有時(shí)候是長(zhǎng)時(shí)間的壓力累積，也可能和個(gè)人性格、生活經(jīng)歷息息相關(guān)。嚴(yán)重的焦慮并非不能改善，只是需要更耐心的過(guò)程。治療通常會(huì)結(jié)合心理疏導(dǎo)、生活習(xí)慣調(diào)整，以及必要時(shí)的醫(yī)學(xué)干預(yù)，不是一蹴而就的事。 許多人在接受系統(tǒng)治療后，焦慮的頻率和強(qiáng)度都會(huì)逐漸下降，不再影響工作和生活。關(guān)鍵是要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，比如學(xué)會(huì)觀察并記錄自己的情緒波動(dòng)，找到觸發(fā)焦慮的情境，然后一點(diǎn)點(diǎn)去嘗試改變對(duì)這些情境的反應(yīng)。有的人配合專業(yè)的心理治療，在幾個(gè)月內(nèi)就能明顯感覺(jué)到輕松許多。 同時(shí)，生活方式的調(diào)整起到的作用也很大。規(guī)律的作息、適量的運(yùn)動(dòng)、減少咖啡因和酒精的攝入，都能幫助身體和情緒更平穩(wěn)。而家人朋友的支持，會(huì)讓治療的過(guò)程沒(méi)那么孤單。很多時(shí)候，身邊人的理解本身就是一種“治療”。 對(duì)于焦慮癥來(lái)說(shuō)，早期干預(yù)、堅(jiān)持治療和自我關(guān)照，是改善的三大關(guān)鍵。即便情況較重，也完全有機(jī)會(huì)在時(shí)間和努力的作用下逐漸恢復(fù)到一個(gè)平穩(wěn)狀態(tài)。經(jīng)歷過(guò)波動(dòng)的人，更能體會(huì)安穩(wěn)的可貴。
2025-09-08 10:12
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
