健康分享：蘇州哪家看睡眠障礙比較好“實力公布”經(jīng)常想睡覺是什么病
白天坐著也會打瞌睡，走在路上總感覺眼皮沉得睜不開，晚上睡得時間不算短，可精神總像沒緩過來。工作效率下降，心情也變得急躁。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏曉杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州，要找專業(yè)看睡眠障礙的地方，可以去的醫(yī)院有：1.蘇州蘇哈醫(yī)院精神科 2.蘇州大學附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 3.蘇州市立醫(yī)院心身醫(yī)學科 4.蘇州廣濟醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心。經(jīng)常困得不行，其實可能跟多種原因有關，有些是因為夜間的睡眠質(zhì)量不夠，比如淺眠、頻繁醒來，導致深度休息不足；還有的與睡眠節(jié)律被打亂有關，比如長時間熬夜、輪班工作等，會讓生物鐘混亂，白天自然容易犯困。 另外，也不能忽略一些身體和精神方面的因素。甲狀腺、血糖等內(nèi)分泌問題，都會讓人覺得渾身沒勁；慢性缺鐵、貧血或者某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，也可能讓人一直困倦。有些情況下，情緒長期緊張、焦慮，甚至抑郁，也會通過影響睡眠節(jié)律，讓白天總想睡覺。 判斷原因，需要結合詳細病史、生活習慣，還有必要的檢查，比如排查呼吸暫停綜合征，這類問題晚上睡著會憋氣，干擾腦部氧氣供應，第二天精神自然受影響。日常生活里，保持固定的作息時間，睡前減少電子產(chǎn)品使用，臥室的光線和溫度盡量，這些小細節(jié)有助于改善睡眠質(zhì)量。 困倦不總是簡單的勞累，有時它是身體在發(fā)出的信號。長期存在，盡早去專業(yè)科室看看，找到的原因，比一味硬撐要靠譜得多。
2025-09-16 09:43
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