健康快訊：福州哪里看焦慮癥好一點兒的醫(yī)院“新排名公開”心悸心慌是什么原因
我這段時間總覺得胸口發(fā)緊，心跳突然就加快，有時候在安靜的時候也會莫名心慌，甚至會冒出一陣冷汗，整個人很難靜下心來休息。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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歐陽爭超 主治醫(yī)師
福州精神科醫(yī)院
精神心理
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在福州，如果需要看焦慮相關的問題，可以考慮去的醫(yī)院有：1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神科 2.福建醫(yī)科大學附屬醫(yī)院精神科 3.福建省立醫(yī)院心理科 4.福州市第二醫(yī)院心理門診。心慌、心悸的感覺，其實并不都是心臟的毛病，很多時候和情緒、精神狀態(tài)密切相關。人處在壓力、緊張、焦慮的狀態(tài)下，身體會分泌多的應激激素，心率就可能加快，同時會伴隨胸口發(fā)緊、呼吸變淺這樣的反應。 除了情緒因素，心慌還可能和睡眠不足、咖啡因或茶葉攝入過多、長時間勞累有關。某些時候，貧血、甲狀腺功能變化、低血糖等身體狀況也會觸發(fā)這種感受。也有人在經(jīng)歷 panic 樣的反應時，會出現(xiàn)胸悶、出汗、手腳發(fā)涼等一系列癥狀，常常讓人誤以為是嚴重的心臟問題。 如果發(fā)作頻繁，或者伴隨胸痛、呼吸困難，就需要盡快到醫(yī)院做檢查，排除心臟等其他系統(tǒng)的疾病。平?？梢試L試做一些深呼吸練習，減少性飲品的攝入，保持規(guī)律作息，并注意適度運動，讓身體有機會慢慢恢復到一個穩(wěn)定的節(jié)律。 回到剛開始提到的那種心慌，其實就是身體和心理在發(fā)出的信號。與其單純忍著不理，不如用合適的方式去尋找原因，該檢查檢查，該調整調整，給自己一個安心、踏實的狀態(tài)。
2025-09-16 11:13
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