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痤瘡是一種常見的皮膚問(wèn)題，以下是其防治措施。 在預(yù)防方面，首先要注意皮膚清潔。保持皮膚干凈，可使用溫和的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余的油脂、灰塵和細(xì)菌，但要避免過(guò)度清潔損傷皮膚屏障。其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證充足的睡眠，避免熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痤瘡。飲食上，要少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。另外，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，長(zhǎng)期精神緊張、壓力大也可能誘發(fā)痤瘡。 在治療方面，如果痤瘡較輕，可以選擇一些外用藥物來(lái)改善癥狀。同時(shí)，要注意不要用手?jǐn)D壓痤瘡，以免引起炎癥加重和留下疤痕。對(duì)于中重度痤瘡，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療，可能包括口服藥物等。還可以結(jié)合一些物理治療方法，如光動(dòng)力治療等，能有效減輕炎癥反應(yīng)。此外，醫(yī)美手段如化學(xué)剝脫術(shù)等也可用于改善痤瘡及痘印等問(wèn)題。在治療過(guò)程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，堅(jiān)持治療，不要自行停藥或換藥。