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孕婦通常是可以喝純牛奶的，而且純牛奶對孕婦和胎兒都有諸多益處。 從營養(yǎng)角度來看，純牛奶富含蛋白質(zhì)，這是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的重要成分，對于孕婦自身身體組織的修復(fù)和胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。其中的鈣含量豐富，且鈣磷比例適宜，有利于人體吸收，能滿足孕婦和胎兒對鈣的需求，有助于胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，同時也可預(yù)防孕婦因缺鈣引起的腿抽筋等問題。此外，牛奶中還含有磷、鐵、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)，以及維生素A、維生素D、維生素B2等多種維生素，能為孕婦提供全面的營養(yǎng)支持。 在消化吸收方面，純牛奶相對容易消化，不會給孕婦本就負(fù)擔(dān)較重的腸胃造成太大壓力。而且，睡前喝一杯溫牛奶，還能起到一定的助眠作用，幫助孕婦更好地休息。 不過，也有少數(shù)孕婦可能存在特殊情況。比如，有些孕婦本身對牛奶過敏，飲用后可能會出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促等過敏反應(yīng)，這類孕婦就不適合喝純牛奶。還有部分孕婦腸胃功能較弱，喝牛奶后可能會出現(xiàn)腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀，此時可以嘗試少量多次飲用，或者選擇喝酸奶等其他奶制品。