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性生活中途疲軟，醫(yī)學上稱為勃起功能障礙，是男性常見的性功能問題之一，出現這種情況可以參考以下解決辦法。 首先要調整生活方式，規(guī)律作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。同時，適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質，改善血液循環(huán)，對勃起功能有益。在飲食方面，可多攝入富含鋅、維生素等營養(yǎng)物質的食物，如海鮮、新鮮果蔬。 心理調節(jié)也非常重要。焦慮、緊張、壓力過大等心理因素都可能導致勃起功能障礙?？梢試L試與伴侶多溝通交流，共同營造輕松和諧的性生活氛圍。也可通過聽音樂、旅游等方式放松心情，減輕心理負擔。 及時排查基礎疾病也不容忽視。一些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響血管和神經功能，進而導致勃起功能障礙。如有這類疾病，應積極治療，控制病情發(fā)展。 此外，不良的生活習慣，如長期吸煙、酗酒等，也可能對勃起功能產生不良影響。應盡量戒煙限酒，減少對身體的刺激。 如果情況持續(xù)不改善或較為嚴重，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況進行詳細檢查和診斷，并制定個性化的治療方案。