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懷孕后很多準(zhǔn)媽媽會(huì)有能否上網(wǎng)的疑問(wèn)。一般來(lái)說(shuō)，懷孕了是可以上網(wǎng)的，但要注意合理控制時(shí)間。 網(wǎng)絡(luò)在現(xiàn)代生活中是獲取信息和交流的重要工具，孕婦適當(dāng)上網(wǎng)，可以了解孕期保健知識(shí)、與其他準(zhǔn)媽媽交流經(jīng)驗(yàn)，還能通過(guò)看電影、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松心情，這對(duì)孕婦的心理狀態(tài)有積極的影響。 不過(guò)，上網(wǎng)也存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)。雖然目前并沒(méi)有確鑿證據(jù)表明電腦輻射會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生危害，但長(zhǎng)時(shí)間坐著上網(wǎng)，會(huì)使孕婦身體處于相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，影響血液循環(huán)，尤其不利于下肢血液回流，可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)下肢水腫、腰酸背痛等不適癥狀。而且長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞、干澀，增加近視等眼部問(wèn)題的發(fā)生幾率。 因此，孕婦上網(wǎng)時(shí)要注意控制時(shí)間，每次上網(wǎng)不宜超過(guò)1小時(shí)，每天上網(wǎng)總時(shí)長(zhǎng)盡量不超過(guò)3小時(shí)。上網(wǎng)過(guò)程中要適時(shí)起身活動(dòng)，伸展四肢、走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，要保持正確的坐姿，眼睛與屏幕保持適當(dāng)距離，避免用眼過(guò)度。