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遺精是男性性成熟過程中的一種正常生理現(xiàn)象。在部隊出現(xiàn)遺精情況，可按以下方法處理。 首先是及時清潔。遺精后，應(yīng)盡快用干凈的紙巾或毛巾輕輕擦拭外生殖器，清除精液，保持局部的清潔衛(wèi)生，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染。如果條件允許，用溫水清洗外生殖器是更好的選擇，但要注意使用流動的溫水，避免坐浴，以防逆行感染。 接著是更換衣物。遺精會弄臟內(nèi)褲和床單，為了保持干爽舒適，應(yīng)及時更換干凈的內(nèi)褲。床單如果弄臟了，也盡量及時更換。若當(dāng)時不具備更換床單的條件，可先將弄臟部分的床單進(jìn)行簡單處理，比如在上面鋪一層干凈的布。 然后是心理調(diào)節(jié)。部分人在遺精后可能會產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，尤其是在部隊這樣相對特殊的環(huán)境中。要正確認(rèn)識遺精是正常的生理現(xiàn)象，不必為此過度擔(dān)憂和自責(zé)?？梢酝ㄟ^與戰(zhàn)友、軍醫(yī)交流，了解更多關(guān)于遺精的知識，緩解心理壓力。 此外，在日常的生活中，要注意規(guī)律作息，避免過度勞累，減少引起遺精的誘因。同時，保持良好的睡眠姿勢，避免俯臥，減少對外生殖器的壓迫。