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葉黃素是一種類胡蘿卜素，廣泛存在于蔬菜、水果等植物中，對人體健康有著諸多重要的功效與作用。 在保護(hù)眼睛方面，葉黃素起著關(guān)鍵作用。它是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，能夠過濾藍(lán)光，減少藍(lán)光對眼睛的傷害，有助于預(yù)防視網(wǎng)膜、黃斑疾病的發(fā)生，對視網(wǎng)膜病變、黃斑病變等眼部問題有一定的預(yù)防效果。同時，還可以緩解視疲勞，改善眼睛干澀、酸脹、視物模糊等不適癥狀，尤其適合長時間使用電子設(shè)備的人群。 葉黃素具有抗氧化作用。它能夠中和自由基，降低自由基對細(xì)胞的損傷，從而延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)身體各個器官的健康。它可以減少氧化應(yīng)激對心血管系統(tǒng)的損害，有助于維持血管的彈性和通暢，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。 另外，葉黃素對皮膚健康也有益處。它可以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害，減少皮膚色斑、皺紋的產(chǎn)生，使皮膚保持光滑、細(xì)膩和彈性。而且，葉黃素還能增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體抵御外界病原體的入侵，提高身體的抵抗力。