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做愛剛進去就想射精，在醫(yī)學(xué)上被稱為早泄，這是一種常見的男性性功能障礙問題，會給男性及其伴侶帶來困擾。以下是一些應(yīng)對方法。 心理調(diào)節(jié)很關(guān)鍵。許多時候，緊張、焦慮、壓力等心理因素是導(dǎo)致早泄的重要原因。男性應(yīng)放松心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。伴侶也需給予理解和支持，共同營造和諧的性生活氛圍。比如，性生活前可以通過一些輕松的交流、擁抱等方式緩解緊張情緒。 行為訓(xùn)練也有幫助?？梢試L試一些性行為技巧，例如緩慢而有節(jié)奏地進行性刺激，當有射精緊迫感時，停止刺激，待緊迫感消失后再繼續(xù)，反復(fù)訓(xùn)練以提高射精閾值。 生活方式的調(diào)整同樣不可忽視。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。適度進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強體質(zhì)。飲食上，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、堅果等。 如果早泄問題持續(xù)存在且嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的檢查，以確定是否存在其他疾病因素，如前列腺炎等，并給予相應(yīng)的治療。