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腳氣，醫(yī)學(xué)上稱為足癬，是由真菌感染引起的常見皮膚病，而腳臭通常是由于腳部多汗，汗液被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。當(dāng)出現(xiàn)腳氣和腳臭問題時(shí)，可從以下幾方面應(yīng)對(duì)。 日常護(hù)理很重要。要保持足部清潔干燥，每天用溫水洗腳，洗腳后及時(shí)擦干，尤其是趾縫間。選擇透氣性好的鞋襪，比如純棉的襪子和皮革或帆布材質(zhì)的鞋子，有助于汗液揮發(fā)，減少細(xì)菌滋生。避免穿不透氣的膠鞋或塑料鞋，并且要勤換鞋襪，保持鞋內(nèi)干燥。另外，不要與他人共用拖鞋、腳盆等用品，防止交叉感染。 飲食上，要盡量避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等，這些食物可能會(huì)加重腳部出汗，從而加重腳臭。可以多吃一些富含維生素B族的食物，如全麥面包、糙米等，對(duì)改善腳氣有一定幫助。 對(duì)于癥狀較輕的情況，可以使用一些抗真菌的外用藥物，抑制真菌生長(zhǎng)，緩解腳氣癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)大面積脫皮、水皰、瘙癢劇烈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。