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葉酸片是一種水溶性維生素，在人體的生長(zhǎng)發(fā)育和新陳代謝中發(fā)揮著重要作用。它的主要作用和功效有以下幾方面。 在備孕和孕期，葉酸片具有關(guān)鍵作用。它能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，如無(wú)腦兒、脊柱裂等嚴(yán)重出生缺陷。在懷孕早期，胎兒神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，此時(shí)孕婦對(duì)葉酸的需求量大增，補(bǔ)充葉酸片可滿足這一階段的需求，保障胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。 葉酸參與人體的造血過(guò)程，有助于維持正常的造血功能。缺乏葉酸可能導(dǎo)致巨幼細(xì)胞貧血，補(bǔ)充葉酸片可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，提高血紅蛋白的含量，從而改善貧血癥狀。 葉酸對(duì)心血管健康也有益處。它可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，同型半胱氨酸水平升高是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，通過(guò)降低其水平，能在一定程度上減少動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 此外，葉酸在神經(jīng)系統(tǒng)中也發(fā)揮著重要作用。它有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對(duì)改善記憶力、提高認(rèn)知能力有一定幫助，還能在一定程度上緩解抑郁等不良情緒。