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坐飛機時耳朵漲漲的是一種常見現(xiàn)象，主要與氣壓變化有關。飛機在起飛和降落過程中，外界氣壓會快速改變。而中耳內(nèi)的氣壓是相對穩(wěn)定的，當外界氣壓變化時，中耳與外界氣壓不平衡，就會導致耳朵有脹滿感，甚至疼痛、聽力下降等不適。 在飛機上升階段，外界氣壓降低，中耳內(nèi)相對較高的氣壓會將鼓膜向外推；而在下降階段，外界氣壓升高，鼓膜則會被向內(nèi)擠壓，從而使人感覺耳朵發(fā)漲。此外，患有感冒、鼻炎等疾病，導致咽鼓管功能不良時，更容易出現(xiàn)這種情況。 當坐飛機感覺耳朵漲漲時，可以嘗試以下方法來緩解。一是吞咽動作，如吞咽口水、吃東西、嚼口香糖等，能使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。二是做捏鼻鼓氣動作，先深吸一口氣，然后捏住鼻子，閉上嘴巴，用力向耳朵方向鼓氣，但要注意用力適度，以免損傷鼓膜。三是按壓耳屏，用手指按壓耳屏（耳朵前方的小突起），一按一放，也有助于調(diào)節(jié)中耳氣壓。 如果下飛機后長時間耳部不適仍未緩解，甚至出現(xiàn)耳痛、耳鳴、聽力下降等癥狀，應及時就醫(yī)。