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產(chǎn)后生理性漲奶是許多新媽媽會遇到的情況。一般在產(chǎn)后2 - 3天出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為雙側(cè)乳房脹滿、疼痛，表面溫度升高，嚴(yán)重時乳房硬如石頭，甚至可能影響正常哺乳。 其原因主要有以下幾點(diǎn)。一是激素變化，孕期雌激素、孕激素等水平升高，促使乳腺腺管和腺泡發(fā)育。產(chǎn)后激素水平迅速下降，催乳素水平升高，刺激乳腺開始大量分泌乳汁，導(dǎo)致乳房充盈。二是淋巴及靜脈充盈，產(chǎn)后乳房的血液及淋巴液增加，組織液也會在乳房內(nèi)積聚，進(jìn)一步加重乳房的腫脹。三是乳腺管不通暢，初產(chǎn)婦乳腺管相對較細(xì)，乳腺管內(nèi)可能存在一些堵塞物，使得乳汁排出不暢，也會引發(fā)漲奶。 針對產(chǎn)后生理性漲奶，有以下處理方法。首先是熱敷，用溫?zé)岬拿矸笤谌榉可?，每?5 - 20分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解脹痛。其次是按摩，洗凈雙手后，從乳房外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩，力度適中，有助于疏通乳腺管。再者是頻繁哺乳，讓寶寶多吸吮，這是緩解漲奶最有效的方法。如果寶寶吸吮力不足，也可以使用吸奶器將多余的乳汁吸出。另外，要注意正確的哺乳姿勢，確保寶寶含住乳頭和大部分乳暈，有利于乳汁充分排出。