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補(bǔ)水和保濕是皮膚護(hù)理中常被提及的概念，但它們并不一樣。 補(bǔ)水，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是為肌膚補(bǔ)充水分。皮膚的水分來(lái)源主要有兩個(gè)，一是從外部環(huán)境中吸收，二是身體內(nèi)部輸送。當(dāng)皮膚缺水時(shí)，會(huì)變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)細(xì)紋。補(bǔ)水的方法有很多，比如多喝水，從內(nèi)部為身體補(bǔ)充水分；使用爽膚水、噴霧等護(hù)膚品，直接為肌膚表面補(bǔ)充水分。這些產(chǎn)品通常含有大量的水分和一些保濕因子，能夠迅速被皮膚吸收，增加皮膚的含水量。 而保濕則是幫助肌膚鎖住水分，防止水分流失。皮膚表面有一層天然的屏障——角質(zhì)層，它可以防止皮膚內(nèi)的水分蒸發(fā)。但隨著年齡增長(zhǎng)、環(huán)境變化等因素，這層屏障功能會(huì)減弱，導(dǎo)致皮膚水分流失加快。保濕產(chǎn)品中通常含有油脂類(lèi)成分，如凡士林、羊毛脂等，它們可以在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減少水分的蒸發(fā)。像乳液、面霜等就是常見(jiàn)的保濕產(chǎn)品。 可以說(shuō)，補(bǔ)水是基礎(chǔ)，為肌膚提供水分；保濕是保障，讓肌膚的水分得以保留。在皮膚護(hù)理中，兩者缺一不可。只有先為肌膚補(bǔ)充足夠的水分，再做好保濕工作，才能讓肌膚保持水潤(rùn)、健康的狀態(tài)。