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晚上洗臉好嗎

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    康旭 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    晚上洗臉是非常好的,對(duì)皮膚健康有著諸多益處。 白天,皮膚會(huì)暴露在各種環(huán)境中,空氣中的灰塵、污染物、細(xì)菌等會(huì)附著在皮膚表面。同時(shí),皮膚自身會(huì)分泌油脂,與外界雜質(zhì)混合,容易堵塞毛孔。如果晚上不洗臉,這些臟東西會(huì)持續(xù)刺激皮膚,可能引發(fā)痘痘、粉刺等問(wèn)題。 晚上洗臉可以有效清除皮膚表面的污垢和多余油脂,保持毛孔通暢。這有助于皮膚正常的新陳代謝,使皮膚能夠更好地呼吸和吸收營(yíng)養(yǎng)。而且,清潔后的皮膚能讓后續(xù)涂抹的護(hù)膚品更好地發(fā)揮作用,比如乳液、面霜等,能更有效地為皮膚補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng),使肌膚保持水潤(rùn)、光滑。 此外,經(jīng)過(guò)一天的活動(dòng),人會(huì)感到疲倦,洗臉還能起到一定的放松作用。用溫水洗臉時(shí),溫?zé)岬拇碳つ艽龠M(jìn)臉部血液循環(huán),緩解面部肌肉的緊張,讓人感覺(jué)清爽舒適,有助于提高睡眠質(zhì)量。 不過(guò),晚上洗臉也有一些注意事項(xiàng)。要選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔,以免破壞皮膚的屏障功能。洗臉的水溫不宜過(guò)高或過(guò)低,一般以30 - 32℃為宜。

    2025-09-16 16:39
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