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母乳是嬰兒最理想的食物，但有些媽媽會(huì)出現(xiàn)母乳不足的情況。以下是母乳不足的10大表現(xiàn)： 1. **寶寶頻繁饑餓**：寶寶在吃奶后不久又表現(xiàn)出饑餓的狀態(tài)，如哭鬧、吸吮手指等，這可能是因?yàn)闆]有吃飽，提示母乳量不夠。 2. **吃奶時(shí)間過長**：正常情況下寶寶吃飽一頓奶大約需要15 - 20分鐘，如果寶寶吃奶時(shí)間持續(xù)很長，超過30分鐘還在用力吸吮，可能母乳分泌不足。 3. **聽不到吞咽聲**：寶寶在吸吮母乳時(shí)，正常會(huì)有明顯的吞咽聲。若聽不到吞咽聲，可能是母乳量少，寶寶吃不到足夠的奶。 4. **寶寶睡眠質(zhì)量差**：吃飽奶的寶寶能安靜睡眠2 - 3小時(shí)。如果寶寶睡眠時(shí)間短，易驚醒，可能是沒吃飽，反映出母乳不足。 5. **小便次數(shù)減少**：一般來說，寶寶每天小便次數(shù)在6 - 8次以上。若小便次數(shù)明顯減少，尿液顏色偏黃，可能是攝入的母乳量不足。 6. **大便異常**：母乳喂養(yǎng)的寶寶大便通常是金黃色軟便。若寶寶大便量少、干結(jié)，或者呈綠色稀便，可能與母乳不足有關(guān)。 7. **體重增長緩慢**：在出生后的前幾個(gè)月，寶寶體重應(yīng)該穩(wěn)步增長。如果寶寶體重增長不達(dá)標(biāo)，可能是母乳不能滿足其生長需求。 8. **媽媽乳房變化**：喂奶前媽媽乳房沒有明顯脹滿感，喂奶時(shí)也沒有奶陣的感覺，喂奶后乳房變化不明顯，這些都可能提示母乳不足。 9. **媽媽感覺不到乳汁分泌**：媽媽很少感覺到乳房有乳汁流出，即使擠壓乳房，乳汁也很少。 10. **寶寶精神狀態(tài)不佳**：寶寶表現(xiàn)出精神萎靡、不愛活動(dòng)等，可能是因?yàn)闆]有攝入足夠的母乳，能量供應(yīng)不足。