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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黎舒華 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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冬天臉發(fā)紅是很多人會遇到的情況，想要恢復可以從以下幾個方面著手。 首先是日常護理。冬天天氣寒冷且干燥，皮膚容易受到刺激而發(fā)紅。應選擇溫和、滋潤的護膚品，為皮膚補充水分和油脂，形成保護膜，減少外界刺激。比如使用含有神經(jīng)酰胺、角鯊烷等成分的護膚品，能增強皮膚的屏障功能。同時，要注意避免過度清潔皮膚，以免破壞皮膚的保護屏障。 其次，要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差。從寒冷的室外進入溫暖的室內(nèi)時，血管會突然擴張，導致臉紅?？梢韵仍谶^渡空間停留一會兒，讓皮膚逐漸適應溫度變化。在室內(nèi)也不要把溫度調(diào)得過高，保持在20 - 22℃較為適宜。 飲食方面也需要調(diào)整。避免食用辛辣、刺激性食物以及酒精等，這些可能會使臉部血管擴張，加重臉紅癥狀。可以多吃富含維生素C、E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，它們具有抗氧化作用，有助于增強血管彈性，減輕臉紅現(xiàn)象。 此外，適當進行冷敷也能緩解臉部發(fā)紅。用冷毛巾或冰袋輕輕敷在臉上，每次10 - 15分鐘，能收縮血管，減輕臉紅癥狀。但要注意溫度不宜過低，避免凍傷皮膚。 如果臉發(fā)紅的情況持續(xù)不緩解或者伴有瘙癢、疼痛等不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
2025-09-16 15:10
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