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皮膚過敏是一種常見的皮膚疾病，在飲食上選擇合適的水果，對病情恢復有一定幫助。 橙子是個不錯的選擇。橙子富含維生素C，這種強大的抗氧化劑能增強免疫力，減輕過敏反應。同時，它還能促進膠原蛋白的合成，有助于修復受損的皮膚組織，加快皮膚的恢復。 蘋果也是有益于皮膚過敏患者的水果。蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、鉀等。其中的果膠還能促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的毒素，減少因毒素積累而加重過敏癥狀的可能性。 草莓同樣值得推薦。草莓不僅含有豐富的維生素C，還富含多種有機酸和微量元素。它具有抗炎作用，能緩解皮膚過敏引起的紅腫、瘙癢等不適癥狀。 葡萄含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，具有抗過敏、抗炎的特性。它能穩(wěn)定肥大細胞，減少組胺的釋放，從而減輕過敏反應。 不過，雖然這些水果大多對皮膚過敏恢復有益，但也有部分人可能對某些水果過敏，比如芒果，食用后可能會加重過敏癥狀。所以在進食新的水果時，要先少量嘗試，觀察皮膚反應。