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在無(wú)錫，如果想找一家正規(guī)醫(yī)院看看神經(jīng)衰弱，可以去：1.無(wú)錫顧連醫(yī)院心理科 2.無(wú)錫市精神衛(wèi)生中心 3.無(wú)錫市第二人民醫(yī)院 4.無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院。經(jīng)常感到困倦、精神渙散，其實(shí)背后的原因不止一種。常見(jiàn)的是睡眠質(zhì)量不好，比如表面上睡夠了八小時(shí)，但夜間淺睡多、醒得頻繁，大腦得不到休息。另外，長(zhǎng)期情緒緊張、精神壓力大，也容易讓神經(jīng)系統(tǒng)處于疲勞狀態(tài)，白天自然就無(wú)精打采。 有時(shí)身體內(nèi)部的變化，比如甲狀腺功能減退、血糖異常、貧血等，也會(huì)讓人感到整天都像缺電一樣。這些問(wèn)題光憑自己很難判斷，需要配合檢查才能找到答案。生活習(xí)慣也會(huì)在這里悄悄起作用——長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、咖啡因或者酒精攝入過(guò)量，都會(huì)影響醒覺(jué)和精神狀態(tài)。 還有一種情況容易被忽略，就是情緒性困倦。當(dāng)人長(zhǎng)時(shí)間處于情緒低落、興趣減退的狀態(tài)，精神活動(dòng)會(huì)變得遲緩，連大腦都像按了“慢速播放”，想提起勁都困難。 如果這種困倦持續(xù)存在，不管怎么休息也不見(jiàn)好，或者伴隨情緒波動(dòng)、記憶減退等，就要盡快到正規(guī)的醫(yī)院去查明原因。早些把問(wèn)題弄清楚，對(duì)調(diào)節(jié)生活方式、進(jìn)行心理疏導(dǎo)或改善身體狀況都有幫助。關(guān)心自己的身體信號(hào)，其實(shí)是對(duì)生活的一種負(fù)責(zé)，也能讓每天的精神狀態(tài)慢慢恢復(fù)到該有的節(jié)奏。