公布推薦：蘇州哪家醫(yī)院治療睡眠障礙效果好一點“排名優(yōu)選”褪黑素能治失眠嗎有副作用嗎
這段時間我晚上總是睡不踏實，半夜醒來好幾次，早晨還特別早就醒，白天整個人都沒精神，工作效率直線下降。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州，如果想找醫(yī)院系統(tǒng)地檢查和治療睡眠問題，可以考慮去這些地方：1.蘇州蘇哈醫(yī)院 2.蘇州市立醫(yī)院東區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州市中醫(yī)醫(yī)院。至于褪黑素，它是一種人體自身會分泌的激素，主要在夜間生成，與調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律有關(guān)。人工補充的褪黑素多是為了幫助調(diào)整睡眠節(jié)律，比如跨時區(qū)旅行時的生物鐘混亂，在一些短期失眠的情況下，也有人會選擇嘗試。 不過，和大家想的不太一樣，它并不是一?！暗陌裁咚帯保瑢δ欠N由焦慮、抑郁、環(huán)境噪音或慢性疾病引起的失眠，作用可能比較有限。何況，每個人的生物節(jié)律差異很大，同樣劑量對有些人有改善，對有些人卻沒太大感覺。 至于，大多時候反應(yīng)比較輕，比如偶爾有頭暈、白天犯困、做夢比較多之類的情況，也有人會覺得胃不太舒服。雖然這些情況常常會在停用或減少劑量后緩解，但如果長期、大劑量使用，身體的自我分泌能力可能會受影響，這也是醫(yī)生通常建議謹(jǐn)慎使用的原因之一。 所以，如果只是短暫的睡眠紊亂，在生活習(xí)慣、作息規(guī)律調(diào)整沒有時，可以在醫(yī)生評估后再是否嘗試。而對于已經(jīng)持續(xù)一段時間的睡眠障礙，還是建議去專業(yè)醫(yī)院查找根源，因為把癥狀背后的原因找出來，才是睡得好、睡得安穩(wěn)的關(guān)鍵。
2025-09-17 10:23
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