公益：無錫治療焦慮癥醫(yī)院哪個(gè)看好點(diǎn)的“實(shí)力公布”怎樣同焦慮癥的女兒溝通
我女兒這段時(shí)間情緒很不穩(wěn)定，總是說自己心慌、睡不好覺，還經(jīng)?？?。我感覺她的情緒像一根緊繃的弦，一點(diǎn)小事就會崩斷。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳詩軍 副主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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在無錫這邊，可以去看看1.無錫顧連醫(yī)院心理門診 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市中醫(yī)醫(yī)院心理科 4.無錫和睦家醫(yī)院心理門診。至于和有焦慮情緒的孩子溝通，很多家長一開始會急著勸、急著講道理，但這往往適得其反。她的感受并不是一句“別想太多”就能消失的，反而會覺得自己不被理解。坐下來，找一個(gè)安靜、不被打擾的時(shí)間，讓她慢慢說自己的感受，即便你并不完全理解，也可以用一些簡單的回應(yīng)表示你在認(rèn)真聽，比如“我知道這讓你很難受”。 情緒激動的時(shí)候，不要急著追問“為什么”，有時(shí)沉默比說教有力量。身體語言也很重要，眼神、表情、輕輕的拍拍肩膀，都能傳遞感?？梢試L試讓她參與一些不帶壓力的活動，比如一起做飯、散步、抱抱寵物，氣氛輕松，她自然愿意開口。有些時(shí)候，她需要的不是建議，而是有人在她身邊陪伴。 如果她的焦慮已經(jīng)影響到學(xué)習(xí)、工作或日常生活，可以考慮請專業(yè)醫(yī)生幫忙，配合心理疏導(dǎo)或相關(guān)支持，會比單靠家人勸解有效。家人之間的信任與包容，是她走出困境的重要力量。 家人的傾聽和陪伴，就像一盞夜燈，不會立刻驅(qū)散濃霧，但能讓她在迷茫中知道還有一條路。堅(jiān)持這樣的細(xì)水長流，比一時(shí)的安慰能讓她慢慢平穩(wěn)下來。
2025-09-18 09:03
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