公開報道：蘇州市治療睡眠障礙哪家專業(yè)醫(yī)院好點(diǎn)呢“口碑宣布”長時間失眠是什么原因
這段時間每天到凌晨三四點(diǎn)才能迷迷糊糊睡著，白天腦袋昏沉，工作時注意力總是斷斷續(xù)續(xù)，整個人特別焦躁。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉月華 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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可以去1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理科 2.蘇州市立醫(yī)院心理科 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科 4.蘇州市廣濟(jì)醫(yī)院睡眠門診看看，專業(yè)科室的醫(yī)生能通過問診和檢查，幫忙找出背后的原因。長時間的失眠并不只是簡單的睡不著，可能和多方面的因素糾纏在一起。生活壓力大，比如工作任務(wù)接連不斷、家庭責(zé)任重，都會讓大腦處于長時間緊繃的狀態(tài)，夜里還在“高速運(yùn)轉(zhuǎn)”。還有不少人因?yàn)樽飨⒈淮騺y——晚睡晚起、頻繁跨時區(qū)，生物鐘就像亂掉的節(jié)拍器，難以恢復(fù)穩(wěn)定的節(jié)奏。 心理狀態(tài)也是重要誘因。持續(xù)的焦慮、抑郁情緒，會偷偷影響身體的睡眠系統(tǒng)，讓人躺在床上翻來覆去。身體疾病也可能是幕后推手，例如甲狀腺功能異常、慢性疼痛等，這些問題在沒被發(fā)現(xiàn)前，很容易被當(dāng)作單純的睡眠障礙忽略。另外，不少人白天過多飲用咖啡或濃茶，或者臨睡前長時間刷手機(jī)，都會神經(jīng)，讓入睡變得困難。 長期睡眠不足不僅會讓精力枯竭，還會影響免疫力、情緒穩(wěn)定性甚至記憶力。與其硬扛，不如盡早去專業(yè)醫(yī)院，讓醫(yī)生幫你找到癥結(jié)，制定針對性的調(diào)理方案。睡眠，就像心理和身體的修復(fù)按鈕，按對了，生活的節(jié)奏才能慢慢回到正軌。
2025-09-18 09:12
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