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蘇州治療睡眠障礙可以去 1.蘇州蘇哈醫(yī)院 2.蘇州大學附屬醫(yī)院 3.蘇州市立醫(yī)院 4.蘇州廣濟醫(yī)院。白天總犯困，其實背后的原因挺多?？赡苁且归g睡眠質(zhì)量差，比如頻繁醒來、呼吸不暢、睡眠節(jié)律被打亂；也可能是一些疾病影響了睡眠結構，比如甲狀腺功能異常、血糖失衡，或者睡眠呼吸暫停等。另外，情緒狀態(tài)對睡眠的影響也不容小覷，長期的焦慮、抑郁或者壓力過大，都會讓人睡得不踏實。 生活習慣也要考慮——熬夜、睡前刷手機、咖啡或濃茶喝多了，都會攪亂身體的生物鐘。還有一種情況是“嗜睡癥”，這是神經(jīng)系統(tǒng)方面的問題，往往伴隨突發(fā)的睡意，有的人甚至在聊天中突然睡著，這類情況就需要到醫(yī)院查明原因。 如果頻繁困倦已經(jīng)影響到學習、工作甚至，就不該拖著不去看醫(yī)生。醫(yī)生通常會建議做一些睡眠監(jiān)測或抽血化驗，以便明確到底是睡眠本身的障礙，還是由其他疾病引起的。找到原因，配合調(diào)整生活作息、改善情緒狀態(tài)，很多人都能慢慢恢復精神。 白天提不起勁不是小事，它可能是身體在給你發(fā)信號。早點去檢查，搞清楚根源，再去改變，生活才會回到有精神、有節(jié)奏的狀態(tài)。