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在蘇州，如果想找專業(yè)點(diǎn)的醫(yī)院，可以參考：1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理科 2.蘇州市立醫(yī)院北區(qū) 3.蘇州大學(xué)附屬醫(yī)院 4.蘇州廣濟(jì)醫(yī)院。焦慮如果長期得不到緩解，不僅僅是心里難受那么簡單。它會讓人的思緒總處在高壓狀態(tài)，像是大腦里有根緊繃的弦，時間一久，睡眠、胃口、甚至血壓都會被帶著波動。有些人可能會出現(xiàn)胸悶、心悸等身體癥狀，有些人情緒會變得急躁，和家人的交流也可能變得生硬。 隱蔽的是，持續(xù)的焦慮容易消耗掉對生活的興趣。事情做著做著，便失去了起初的熱情，拖延、逃避變得頻繁。長時間承受這種內(nèi)外壓力，還可能影響免疫功能，讓人容易生病。心理上，焦慮感會讓人對未來的信心下降，做決定變得猶豫，甚至產(chǎn)生無力感。 所以，發(fā)現(xiàn)自己焦慮影響到了生活，不要硬撐，也別抱著“忍忍就好”的想法。早些尋求幫助，可以通過專業(yè)評估明確狀況，再配合適合自己的調(diào)節(jié)方式，既能減少痛苦，也能防止問題惡化。心是個需要被照顧的地方，越早關(guān)注，它恢復(fù)力量的可能性就越大。